เพราะกล้ามเนื้อคอและหลังที่แข็งแรง คือจุดเริ่มต้นพัฒนาการด้านร่างกายของลูกน้อย เพื่อให้ลูกสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีและคล่องแคล่วต่อไป ...ดังนั้นมาพาเจ้าตัวเล็กออกกำลังสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังและคอ กันดีกว่า
วัยแรกเกิด
ลูกวัยนี้คอยังอ่อนอยู่มาก
เวลาอุ้มต้องโอบประคองที่ต้นคอของลูกไว้ให้ดีๆ
พ่อแม่ช่วยได้...
- คอยเขี่ยแก้มเพื่อให้ลูกหันหา ซ้ายที ขวาที
- พาอุ้มพาดบ่าบ่อยๆ และให้ลูกนอนคว่ำบ้าง เพื่อให้ฝึกหัดชันคอ
- หมั่นพูดคุยกับลูก เพื่อให้ลูกคุ้นเสียง และคอยหันหาเสียงคุณแม่ยามที่นอนเพลินๆ
วัย 1-3
เดือน
ลูกวัยนี้เริ่มยกศีรษะได้แล้ว
การพาลูกออกกำลังกล้ามเนื้อคอและหลังจึงทำได้ง่ายขึ้นกว่าช่วงก่อนมาก
พ่อแม่ช่วยได้...
- ให้ลูกนอนหงาย จับมือทั้งสองดึงขึ้นช้าๆ สู่ท่านั่ง ลูกจะพยายามเกร็งคอและศีรษะให้ตั้งตรง
- ให้ลูกนอนคว่ำ ยื่นหน้าเข้าไปคุยใกล้ๆ ประมาณ 1 ฟุต ส่ายหน้า พยักหน้า และเคลื่อนใบหน้าไปทางซ้าย-ขวา เพื่อให้ลูกมองตาม
กล้ามเนื้อหลังและคอของลูกจะแข็งแรง หากคุณแม่พาลูกออกกำลังกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ
หากทำบ่อยๆ ทุกๆ วัน รับรองว่าลูกน้อยจะพลิกคว่ำพลิกหงายได้เร็วอย่างแน่นอน
แหล่งที่มา http://www.enfababy.com
No comments:
Post a Comment