Monday, August 13, 2012

เมื่อลูกเบื่ออาหาร



 กิน ของซ้ำซากในบรรยากาศเดิมๆ ยิ่งถูกบังคับต้องกินนั่นกินนี่ เด็กก็เกิดความเครียดจนทำให้ตกอยู่ในภาวะ เบื่ออาหารได้เหมือนกัน ดังนั้นความรักความเข้าใจถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ลูกสนุกกับ การกินอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม



เคล็ดลับพาลูกกินอย่างสนุก 

1 สร้างบรรยากาศการกินอาหารให้สบายๆ เป็นกันเอง น่ากินร่วมกัน ถ้ามีความสนุกสนานร่วมด้วยจะยิ่งดี 
2 จัดชนิดของอาหารให้เหมาะสมกับวัยของเด็ก
3 เปิดโอกาสให้ลูกน้อยมีส่วนร่วมในการคิดรายการอาหารโปรดที่ลูกชอบ การจ่ายตลาด การเตรียม อาหาร และการปรุงอาหาร ฯลฯ
4 ให้ลูกได้ทดลองชิมอาหารใหม่ๆ และน่าสนใจ
5 ก่อนเวลามื้ออาหารสัก 1 ชั่วโมง ไม่ควรให้เด็กกินขนม
6 ให้ลูกน้อยได้ช่วยตัวเองในการกินอาหารให้มากที่สุด
7 หลีกเลี่ยงการตำหนิ การบังคับ การสร้างเงื่อนไข หรือแสดงความโกรธ และทัศนคติในเชิงลบกับการกินอาหารให้กับเด็ก
ถ้าลูกไม่ชอบกินผัก ก็อาจให้กินผลไม้แทนได้ และให้คุณค่าของอาหารทดแทนกันได้ฯลฯ

ที่ สำคัญคุณพ่อคุณแม่ต้องใจเย็นๆ อดทน หมั่นสังเกต มุ่งมั่น แต่ถ้าลองทุกวิธีแล้วยังไม่ดีขึ้น คงต้องใช้ ยาเจริญอาหาร เป็นตัวช่วยแล้วล่ะค่ะ

ยาเจริญอาหารสำหรับเด็ก

1 เด็กเล็ก (อายุต่ำกว่า 2 ขวบ) แนะนำให้เลือกใช้ ยาวิตามินและเกลือแร่ น้ำมันตับปลา ฯลฯ ช่วยบำรุงร่างกาย และช่วยเจริญอาหารได้

2 เด็กโตอาจเริ่มต้นด้วยวิตามิน เกลือแร่ หรือน้ำมันตับปลา ถ้าได้ผลดีก็พอแค่นี้ 

แต่ ถ้ายังไม่ได้ผลดีอาจเพิ่มด้วยยากระตุ้นให้เจริญอาหาร เช่น ไซโพรเฮปทาดีน แต่ควรใช้เป็นระยะเวลาสั้นๆ เช่น 1-2 สัปดาห์ ไม่ควรใช้ติดต่อกันนาน เพราะอาจส่งผลไปกดประสาทได้

      อย่าง ไรก็ตาม การเลือกใช้ยาควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อน ควรศึกษาอ่านให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงสรรพคุณ ความจำเป็น ขนาด และวิธีใช้ที่ถูกต้อง ไม่มากหรือน้อยเกินไป เพื่อประสิทธิภาพ ความปลอดภัย

ถักรัก ทอสายใย เชื่อมหัวใจในครอบครัวกับ http://family.truelife.com/



No comments:

Post a Comment