กิน ของซ้ำซากในบรรยากาศเดิมๆ ยิ่งถูกบังคับต้องกินนั่นกินนี่
เด็กก็เกิดความเครียดจนทำให้ตกอยู่ในภาวะ “เบื่ออาหาร”
ได้เหมือนกัน
ดังนั้นความรักความเข้าใจถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ลูกสนุกกับ
การกินอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม
เคล็ดลับพาลูกกินอย่างสนุก
1
สร้างบรรยากาศการกินอาหารให้สบายๆ เป็นกันเอง น่ากินร่วมกัน
ถ้ามีความสนุกสนานร่วมด้วยจะยิ่งดี
2 จัดชนิดของอาหารให้เหมาะสมกับวัยของเด็ก
3
เปิดโอกาสให้ลูกน้อยมีส่วนร่วมในการคิดรายการอาหารโปรดที่ลูกชอบ การจ่ายตลาด
การเตรียม อาหาร และการปรุงอาหาร ฯลฯ
4
ให้ลูกได้ทดลองชิมอาหารใหม่ๆ และน่าสนใจ
5 ก่อนเวลามื้ออาหารสัก
1 ชั่วโมง ไม่ควรให้เด็กกินขนม
6
ให้ลูกน้อยได้ช่วยตัวเองในการกินอาหารให้มากที่สุด
7
หลีกเลี่ยงการตำหนิ การบังคับ การสร้างเงื่อนไข หรือแสดงความโกรธ
และทัศนคติในเชิงลบกับการกินอาหารให้กับเด็ก
8 ถ้าลูกไม่ชอบกินผัก ก็อาจให้กินผลไม้แทนได้ และให้คุณค่าของอาหารทดแทนกันได้ฯลฯ
ที่
สำคัญคุณพ่อคุณแม่ต้องใจเย็นๆ อดทน หมั่นสังเกต มุ่งมั่น
แต่ถ้าลองทุกวิธีแล้วยังไม่ดีขึ้น คงต้องใช้ “ยาเจริญอาหาร”
เป็นตัวช่วยแล้วล่ะค่ะ
ยาเจริญอาหารสำหรับเด็ก
1 เด็กเล็ก (อายุต่ำกว่า 2 ขวบ) แนะนำให้เลือกใช้ ยาวิตามินและเกลือแร่
น้ำมันตับปลา ฯลฯ ช่วยบำรุงร่างกาย และช่วยเจริญอาหารได้
2 เด็กโตอาจเริ่มต้นด้วยวิตามิน เกลือแร่ หรือน้ำมันตับปลา
ถ้าได้ผลดีก็พอแค่นี้
แต่
ถ้ายังไม่ได้ผลดีอาจเพิ่มด้วยยากระตุ้นให้เจริญอาหาร เช่น ไซโพรเฮปทาดีน
แต่ควรใช้เป็นระยะเวลาสั้นๆ เช่น 1-2 สัปดาห์ ไม่ควรใช้ติดต่อกันนาน
เพราะอาจส่งผลไปกดประสาทได้
อย่าง ไรก็ตาม การเลือกใช้ยาควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อน ควรศึกษาอ่านให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงสรรพคุณ ความจำเป็น ขนาด และวิธีใช้ที่ถูกต้อง ไม่มากหรือน้อยเกินไป เพื่อประสิทธิภาพ ความปลอดภัย
ถักรัก ทอสายใย เชื่อมหัวใจในครอบครัวกับ http://family.truelife.com/
The site is really beneficial for everyone to know about this topic. I think if you read blog than you will get some more information from blog. This is really useful blog.อาหาร เด็ก 1 ขวบ
ReplyDelete